Fatburner

Als Fatburner werden speziell entwickelte Produkte und Substanzen bezeichnet, die dabei helfen Fett (engl. fat) zu verbrennen (engl. burn). Der Körper selbst stellt von Natur aus regelmäßig eine bestimmte Menge an Substanzen her, die sich an der Fettverbrennung beteiligen. Diese Stoffe sind zum Beispiel Somatotropin, Glucagon und Wachstumshormone. Wer noch mehr Fett verbrennen will, kann jedoch durch die zusätzliche Einnahme von einem Fatburner nachhelfen. Fatburner kommen in verschiedenen alltäglichen Lebensmitteln vor, man kann Fatburner zum Beispiel aufnehmen durch Koffein, Magnesium und Vitamin C. Aber die richtigen Fatburner sind künstliche Präparate, die in Form von Pulver oder Tabletten die entsprechenden Stoffe in absichtlich hoher Konzentration enthalten. Fett ist aber auch wichtig, denn zum Beispiel essentielle Fettsäuren sind lebenswichtig.

Unter Ernährungswissenschaftlern und auch Ärzten gibt es große Zweifel zur Wirkung der Fatburner. Zum Beispiel Koffein oder Vitamine müsste in sehr großen Mengen eingenommen werden, damit man einen sichtbaren Effekt bei der Fettverbrennung erzielt. Dies aber würde zu enormen gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Enzyme, die man zu sich nimmt, bestehen aus Proteinen und im Magen werden diese von der Magensäure unwirksam gemacht. Diese und noch weitere Kritik an Fatburnern lässt Ernährungsfachleuchte daran zweifeln, dass es wirkliche wirksame Fatburner gibt, mit denen man effektiv abnehmen kann, ohne seine Gesundheit zu gefährden. Zu diesem Thema ist auch Creatin interessant.

Fatburner sind beliebt bei Sportlern, die Körpermasse abtrainieren wollen. Jedoch sollte man aus den oben genannten Gründen gut überlegen, ob Fatburner der richtige Weg sind.