Arginin ist eine semiessentielle Aminosäure, die das Immunsystem stärkt, beim Stoffwechsel der Leber hilft sowie den Muskelaufbau unterstützt. Den täglichen Arginin Bedarf den Menschen brauchen, wird meistens durch die im Körper hergestellten gedeckt, aber es gibt auch Fälle, in denen der Mensch mehr braucht als er herstellen kann, z. B. beim Wachstum von Kindern, in der Schwangerschaft oder bei starker körperlicher Belastungen des Körpers. In dem Fall muss man genügend Arginin zu sich nehmen. Arginin ist deswegen so wichtig für den Muskelaufbau, da es die Durchblutung fördert, die Blutgefäßwände im Körper entspannt sowie die sportliche und mentale Leistungsregenerativität steigert. Wer zu wenig Arginin zu sich nimmt, leidet unter erhöhtem Ammoniakgehalt und ist anfällig für Infektionen. Arginin hilft nämlich bei der Entgiftung des Ammoniaks das beim Proteinbau entstehen kann. Umgekehrt wenn man zu viel Arginin zu sich nimmt, bekommt man Durchfall, hat Übelkeit sowie Magenprobleme. Arginin sorgt für weniger Aminosäuren Ketten im Körper, wodurch das Diabetes Risiko vermindert wird.